《健身健美》课程手册介绍
- 1 简介
- 2 器械练教基本体姿
- 3 器械健身基本动作
- 4 实训内容
- 4.1 训练计划书 熟悉1
- 4.2 训练计划书 熟悉2
- 4.3 训练计划书 增肌 初级计划参考
- 4.4 POUND®有氧健身项目基本动作变化
- 5 热身 | Warmup
- 6 私教客户服务工具
- 6.1 训练目标工具
简介
- 2019-01-20 13:17:19
- 徐老师
- 4600
- 最后编辑:徐老师 于 2021-03-06 10:33:25
《健身健美》课程是休闲体育专业的核心课程,是坚持以休闲运动理念为核心,以健身健美运动应用型人才为培养目标,集健身健美运动人才培养,健身健美运动技术服务为一体的模块化课程。旨在培养具备国际视野的,在健身健美领域从事私人与团体健身指导、有氧健身课程指导、俱乐部管理等方面工作的应用型创新人才。
1. 课程目标
知识目标:掌握健身健美教学与训练原则,健身健美营养基础,健身健美各各种运动技能的专业用语,充分理解和掌握健身健美运动前沿信息。
能力目标:掌握私人与团体健身、有氧健身项目的服务与指导、组织与策划、推广与设计 。
素质目标:培养学生具备国际化视野,培养学生健身健美运动产业视角下的综合素养,使学生具备健身运动的创新意识与创业精神。
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