第一条     执勤队员应提前10分钟到达训练场地，清理场地。其他队员应提前五分钟进入训练场，统一将自己随身物品放置摆放整齐，做好训练准备。   

第二条     训练之前处理好自己随身配饰（手表，耳环，耳钉，项链等），不得留长指甲，女生不得披头散发，整洁干净并盘发，需持淡妆。训练时统一穿着适合训练的衣裤，必要时需统一服装。手机关机或静音。

第三条     避免缺席、迟到、早退。有非常紧急的事情的队员应先向教练请假（女生例假最多请假一天、其他身体伤病原因需开医院证明视情况而定），多次无故缺席视为自动退队,且不接受申述。

第四条     训练期间禁止从事一些未经教练员安排的危险性难度训练及活动。

第五条     队友之间要和睦相处，建立良好的队友关系,不得将个人纠纷和不良情绪带到比赛和训练场上。不得有在背后批评、议论队友等行为。

第六条     训练期间不得结伴嬉闹，保持良好的训练秩序。

第七条     凡在训练群上通知要事，队员看消息后务必回答收到。

四川旅游学院运动与休闲学院健身运动教研室

                                    2018年10月23日