竞赛套路动作的创编,对于负责人来说,其实也是一 件十分棘手的事。整套操当中,由于音乐节奏快、节拍多等特点,有 时候会让创编者感觉黔驴技穷,除了课堂上学到的一些健美操、啦 啦队动作之外,不知道应该从哪里开始着手。其实,套路创编只要 遵循一定的规律和方法,困难也会迎刃而解的。

5.1 整理所学 创编者首先带领队员们把课上曾经学过的健美操动 作,做一个系统的复习,然后进行修改。或者把比赛规定动作组合 进行全面的学习,并记录下共有多少个8拍,这些动作组合应该放 在套路框架当中的什么位置、所占用的时间。

5.2 由易到难 成套动作的组织创编可以按照一定的顺序,由易到难。比方说从 头部——上肢——肩部——胸部——腰腹背部——髋部——下肢—— 全身——跳跃等运动;可以由单个的动作开始,过渡到一个8拍,再完 成4个8拍的组合。每创编完成一个组合的动作,必须及时地做好绘 图,记下动作名称并做一个简单的说明,比如说动作的路线、重复的 次数等。

5.3 队员合作, 积累素材 所有的参赛队员一起动手,进行动作的创编。组织者把队员平 均分成若干小组,由各个组的组长进行本小组的动作创编。指令A 组创编上肢动作组合;B组创编下肢动作组合;C组创编垫上动作组 合; D组进行感情交流的动作组合; E组创编起势与结束造型的组 合。 比赛套路创编者要充分挖掘每一个队员的动手操作能力,把 合作任务交到他们的手中。或者动手自创,或者通过多媒体、网络 平台搜索相关的比赛视频,借鉴他人的动作,改编成自己的动作